血圧の測り方
・上腕自動血圧計を選びましょう
(手首式血圧計は、”測り方に”よる影響を受けやすい)
・朝と夜の2回、1回2測定(5分あけて)
・トイレを済ませ、適度な室温、測定前に食事を摂らない、薬の内服・喫煙・飲酒・カフェインと摂らない、背もたれ付の椅子に座って深呼吸しながら1～2分経った状態で測定開始
・収縮期血圧(最高血圧)・拡張期血圧(最低血圧)・脈拍を記録する
・週に5日以上測定し記載した結果(血圧手帳)を主治医にお見せ下さい
※血圧手帳は薬局でも取り扱ってます。
希望される場合は、薬剤師にご相談ください!!
